Tréninkoffky s Matějem

Spolek HO SmíchOFF, z.s. pořádá v Lezeckém centru SmíchOFF má pod svou taktovkou také pravidelné tréninky lezení pro aktivní děti, které se lezení chtějí věnovat na vyšší úrovni.

Skalní tréninkoffka

• Pro děti které jsou do lezení nadšeně a chtějí se v něm dále zlepšovat 
• Naučí se lézt ve skalách, osvojí si potřebné dovednosti jako slanění, dobírání shora apod s trenéry, kteří mají kvalifikaci a dlouholetou praxi
• Seznámí se s kamarády které baví stejný sport
• Tréninky probíhají primárně v LC SmíchOFF, ale kdykoliv je pěkně, přesouvají se tréninky na okolní skály - nutná určitá dávka flexibility pro sraz v blízkosti pražských skal.
• Trénink 1 x týdně 2 hod, zpravidla PONDĚLÍ (15.00-17.00 hod pro děti 8-12 let; 17.00-19.00 pro děti 12+ let).
• Cena za 2. pol. 2024/2025: 7790 Kč (19 lekcí).
• Možnost částečných náhrad v případě nemoci.
• Možná kombinace s Tréninkem pro výkonnostní lezce v úterý nebo ve čtvrtek - viz níže.
• Přihlášení je možné po domluvě s trenérem Matějem, kontaktujte nás na eva@lezeckecentrum.cz nebo 733 366 553.

Tréninky pro výkonnostní lezce

• Systematická příprava pro děti, které se chtějí naučit zdravému a správnému lezeckému pohybu.
• Děti naučí jak do lezení účelně zapojit posilování a jak využívat různé tréninkové prostředky jako spray wall, balknu, hrazdu, kruhy apod.
• Možnost individuálního tréninkového plánu. Včetně zadání mimo společné tréninky.
• Trénink 2 x týdně 2 hod, zpravidla ÚT + ČT (15.00-17.00 hod pro děti 8-12 let; 17.00-19.00 pro děti 12+ let).
• Cena za 2. pol. 2024/2025: Úterý 8200 Kč (20 lekcí), Čtvrtek 6970 Kč (17 lekcí).
• Možnost částečných náhrad v případě nemoci.
• Přihlášení je možné po domluvě s trenérem Matějem, kontaktujte nás na eva@lezeckecentrum.cz nebo 733 366 553.

Hlavní trenér Matěj Fischer

• Trenér lezení C.
• Skalní instruktor a nadšený lezec.
• Leze aktivně ve skalách a na kontě má cesty do 8a i cesty v desátém stupni na pískovci.
   

Cena zahrnuje trenéra, zapůjčení lezecké obuvi a sedáku, vstupné na stěnu a veškerý další lezecký materiál pro výuku.

Tréninky se nekonají ve dnech státních svátků a školních prázdnin tj. v tyto dny: 10. 2. -14. 2. 2025 (jarní prázdniny), 17. 4. - 21. 4. 2025 (velikonoční prázdniny), 1. 5. 2025 a 8. 5. 2025 (státní svátek).

Za pololetí lze nahradit max. 4 lekce - nárok na náhradu vzniká při odhlášení do 8.00 ráno před začátkem lekce. Omluvy a náhrady lze spravovat ve vašem profilu. Náhrady je nutné vybrat do konce pololetí, jinak propadají.

Před přihlášením si přečtěte  Návštěvní řád kroužku

Kapacita tréninků je omezena! V případě malého zájmu nebude trénink v daném termínu otevřen.