Climbing course ONE (“RAZ”)
Climbing course ONE includes 4 sessions, 2 hours per session. It is designated for absolute beginners and non-experienced climbers who want to start climbing and belaying safely and joyfully from the beginnig.
Kurzy pro začátečníky a mírně pokročilé
Individuální kurz
Chcete začít s lezením a nevyhovuje vám žádný z vypsaných kurzů? Nebo už lezete delší dobu a rádi byste zlepšili svou techniku lezení či jištění? Ať už je váš důvod jakýkoliv, zajistíme vám instruktora dle vašich požadavků či přání. Nabídka platí pro jednotlivce, páry i skupiny, děti i dospělé, začátečníky i pokročilé.
Workshop s Kubou Novotným - Jak lézt a trénovat
Trenér lezení, pohybový specialista Kuba Novotný ve spolupráci s lezeckým centrem SmíchOFF pořádají víkendové workshopy na témata:
Senioři na laně
Láká tě lezení, ale bojíš se, že už na to nemáš? Pleteš se! Začít s lezením může kdokoliv a kdykoliv, i lidi po „pětapadesátce“!
Novoroční předsevzetí
Pohodový měsíční kurz pro všechny, kteří lezení berou jen napůl vážně, mají radost z pohybu a chtějí po svátcích opět vylepšit svoji lezeckou formu. / Chill-out climbing course for those who take sport climbing partly seriously, enjoy movement and want become fit again after Christmas.
Lezecký kurz RAZ
Kurz RAZ obsahuje 4 lekce po 2 hodinách. Je vhodný pro úplné začátečníky, kteří se hned od první chvíle chtějí naučit bezchybně, bezpečně a zároveň zábavně lézt i jistit spolulezce.
Lezecký kurz DVA
Kurz DVA obsahuje 4 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé lezce, kteří si chtějí prohloubit a rozšířit své zkušenosti z kurzu RAZ nebo z kratší lezecké praxe.
Lezecký kurz TŘI
Kurz TŘI obsahuje 4 lekce po 2 hodinách, je určený pro mírně pokročilé až pokročilé lezce, kteří se chtějí seznámit se základy metodiky pro skalní sportovně zajištěné cesty.
Individual courses in foreign language
Wanna start climbing or just wish to try it first time but the given terms don’t suit you? Are you an experienced climber who wants to improve his/her climbing technique or belaying skills? In any case, we can arrange a climbing class according to your request and wishes.
Lezecký trénink pro dospělé s Matějem
Začínáš s lezením, chceš začít správně a nedělat zbytečné chyby? Lezeš dlouho a chtěl bys své lezení posunout dál? Posouváš to dál, ale jde to pomalu nebo vůbec? Zajímá tě, jak trénovat správně? Přesně pro tebe jsou tréninky s Matějem, který Ti pomůže vyladit tvé silné stránky a vylepšit ty slabé!
TUKO and YOU (Individual Bouldering Lessons with TUKO)
Boulderový trénink jeden na jednoho pro všechny pohybové nadšence. Je jedno co lezeš, jak lezeš, jestli vůbec lezeš. Hlavní je, že tě baví pohyb a práce s tělem. Vyber si 60 nebo 90 minutový trénink, během kterého z tebe trenér Tuko dostane maximum.
CHILL & DRILL Advance (Tuko a jeho boulderový trénink pro pokročilé)
Lezeš na boulderu už lépe, ale pořád jako prďola. Přihlaš se k TUKOvi na kurz ADVANCE ať to trápení ukončíme! Trenér Tuko tě ve třech dvouhodinových lekcích, které budou vždy jednou týdně ve stejný čas, naučí jak správně a pořádně pracovat se sebou samým.
CHILL & DRILL Basic (Tuko a jeho boulderový trénink pro začátečníky)
Jestli nechceš lézt jako prďola, tak se přihlaš k TUKOvi na kurz BASIC a vyřešíme to hned na začátku Trenér Tuko tě ve třech dvouhodinových lekcích, které budou vždy jednou týdně ve stejný čas, naučí jak správně a pořádně pracovat se sebou samým tak aby bylo tvé lezení lepší a lepší.
